2015年1月アーカイブ

最近、酵素サプリメントや酵素ドリンクをよく見かけますが、
この酵素というのは、人間の体にとって非常に大切な存在みたいですね。

酵素は野菜や果物、穀物などに沢山含まれています。

食物の消化吸収や排泄に大きく関わっていて、
体内で酵素が不足していると、消化吸収が悪くなって内臓に負担がかかってしまい、身体の新陳代謝が悪くなると言われています。
便秘になってお腹が出ているのも酵素不足が原因のようですよ。

もちろん通常、体内で酵素は生成されるのですが、
40代を過ぎたあたりから、急激に減少します。
現代人は食事の変化などの影響で、若い人でも不足している人が多いそうですね。

酵素を補うためには、酵素が含まれている食品から摂取すると良いです。

食品の中には酵素が入っているものも、たくさんありますが、
酵素は熱に弱いので、食物から摂取するのは難しいため、
サプリメントやドリンクで酵素を取り入れようと思う人が多いみたいです。

しかし酵素ブームが盛んになってから、
「酵素は胃酸で消滅してしまうので、酵素サプリやドリンクを飲んでも効果がない!」ということも言われています。

これってどういうことなのでしょうか?

実は、実際に酵素サプリやドリンクを飲んでも、本物の酵素は取れないようです。

ただ「酵素が取れないから飲んでも効果がない」というわけではありません。
酵素サプリやドリンクには酵素そのものが入っているのでなく、
体内で酵素を増やすサポートをする発酵エキスや酵母が入っているのです。

つまり酵素サプリやドリンクの正しい呼び名は「補酵素」ということになります。

酵素サプリやドリンクの中に、酵素そのものが入っていると思っている人は多いようですが、
そうではなく、「酵素を作り出すための栄養素を摂取する」というのが、サプリやドリンクの狙いのようですね。

なので、食べ物からの酵素摂取が難しい場合は、
サプリメントやドリンクをうまく利用して、体内に酵素を増やしていけるように心がけましょう。

 

現在、日本には沢山のエステサロンがありますが、
その中でも「たかの友梨ビューティクリニック」が、一番人気があるみたいですね。

なぜ、多くの人にたかの友梨が選ばれるのかというと、
やはりエステの技術力が、他のエステサロンよりも高いということがあげられるそうです。
口コミでも、二の腕やウエスト、太ももの手技マッサージがすごく良かったと言われています。

痩身を含めてエステコースは22種類以上あり、非常に種類が豊富です。
他のエステサロンで、ここまで細かいエステコースは見たことがありません。
これだけのコースがあれば、自分に合う施術を見つけられそうですね。

こうしたエステコースは、社長であるたかの友梨が世界のエステを回って、
自分が体験したエステの中で、本当に効果があるものを導入しているようです。
しかも日本人用にアレンジして取り入れているので、エステ効果が期待できそうです

またたかの友梨が、スタッフの育成にも力をいれていてスクールの運営も行っているせいか、スタッフの対応がとても良いと評判です。⇒http://xn--u8jwb5bvrrh7f580wrfam45p.com/

エステの体験に行った時も、強引な勧誘は1つもなく、丁寧で素晴らしい対応をしてくれるみたいです。

そんなたかの友梨のエステサロンは、どこの店舗も高級感に溢れています。
スタッフの対応がプロフェッショナルなだけでなく、
使い捨てショーツやメイクルームの化粧品などの備品もカンペキのようです。

ゆったり豪華なエステサロンで、質の高いスタッフにトリートメントやマッサージをしてもらえるなんて素敵ですよね。

中には、豪華なサロンじゃなくても良いから、
できるだけ安いエステに通いたい!と思う人もいるかもしれませんが、
むしろ安くないお金を払って通うわけだから、
気持ちよくなって身も心も癒されながら、高い痩身効果があるエステサロンを選びたいものですね。

キレイなサロンで満足できる施術がしてもらえる・・・。
そういった所が、たかの友梨が多くの人に支持される理由なのではないでしょうか。


私は小学生の頃は、少しぽっちゃりしている女の子だったんだけど、
中学生になってから、運動部に入ったおかげで普通体型をキープするようになりました。

高校までは往復1時間くらいの自転車通学をしていたので、
かなりカロリーを消費していたんだと思います。

結構たくさん食べていたのに、太ることがありませんでした。

そんな私が太り始めたのは、高校を卒業してからです。

学生時代に続けていた部活もやめて、
車の免許を取ったため移動は車ですることが多くなり、
体の消費カロリーが、今までよりも大幅に減ったからでしょうね。

見る見る間に、20キロくらい太ってしまいました。

その時は「食べなかったら痩せる!」と思って、思いっきり食べる量を減らしました。
すると1ヶ月もしないうちに、体重が10キロくらいストンと落ちたんです。

でも、そんな状態は長く続かないんですね。
ある日、急に食べたくなって止まらなくなってしまい・・・あっという間にリバウンド。

そして「ダンベルダイエット」「りんごダイエット」「水飲みダイエット」「寒天ダイエット」
「炭水化物抜きダイエット」「きなこダイエット」「インシュリンダイエット」など、
ありとあらゆるダイエットを試しましたが、どれも長続きしませんでした。

ダイエットが長続きしないのは、どうしても単調になって飽きてしまったり、
日常の生活スタイルでは続けにくい・・・ということが理由としてあげられます。

それでもダイエットを繰り返していくたびに、少しずつは痩せて、
今は大きなリバウンドもなく、今の私は「少しぽっちゃりさん」といった感じです。

このままの体型ではダメかも?と思いながらも、
自分に甘いせいか、厳しい食事制限もつらい運動もできないのです。

それにもうそんなに若くないので、無茶なダイエットをすると、健康を害しないか心配にもなってきました。

やはり3食バランスよくきちんと食べて、油っこい物を食べないようにするなどして、
気をつけていくというオーソドックスなものが良いのかもしれません。

そろそろ本気でダイエット成功したいですね!

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